Zadzwoń do nas!

  • 12 307 04 16
  • 606 307 454
Zapisz się na szkolenie:
Ergonomia w pracy biurowej
Zapisz się na szkolenie

Informacje ogólne

W 2010 r dolegliwości bólowe kręgosłupa spowodowane długotrwałą pracą biurową skutkowały ponad 26 milionami dni nieobecności w pracy z przyczyn chorobowych. Około 70 % pracowników wykonujących pracę za biurkiem skarży się na problemy z kręgosłupem. Przeciętny pracownik spędza przynajmniej 30 godzin tygodniowo siedząc. Obciążanie kręgosłupa podczas siedzenia jest od 65% do 90% większe niż podczas stania. Prowadzi to w efekcie do stanów zwyrodnieniowych oraz przewlekłych dolegliwości bólowych. Jeżeli chcesz poznać jak powinno wyglądać optymalne miejsce pracy Twoje oraz Twoich pracowników oraz poznać najważniejsze zasady zdrowej pracy z komputerem, zapraszamy na szkolenie.

Szkolenie odbywa się 22 kwietnia 2016 r. w KrakowieHotelu Park Inn przy ul. Monte Cassino 2. Czas trwania szkolenia 8.30 – 12.30.

Dla kogo jest to szkolenie?

  • pracowników biurowych,
  • pracowników działów realizacji,
  • kadry menadżerskiej,
  • pracodawców.

Podczas szkolenia:

  • pokażemy jak umiejętnie  wykorzystać ergonomiczne narzędzia biurowe,
  • pokażemy zagrożenia jakie niosą ze sobą nieodpowiednie nawyki,
  • zapoznamy Cię z technikami ergonomicznego wykorzystania mebli i przestrzeni biurowej,
  •  zapoznamy Cię z technikami profilaktyki i radzenia sobie z problemami zdrowotnymi spowodowanymi siedzącą pracą biurową.

Co obejmuje cena szkolenia?

  • przedstawienie zagrożeń zdrowotnych wynikających z długotrwałej pracy w biurze (z komputerem) dla układu kostno-szkieletowego, układu krążenia, wzroku,
  • demonstrację prawidłowo zaprojektowanego miejsca pracy z wykorzystaniem zarówno ogólnie dostępnych narzędzi pracy biurowej jak i rozwiązań specjalistycznych,
  • naukę prawidłowych prozdrowotnych zachowań w miejscu pracy – prawidłowa regulacja wyposażenia meblowego, optymalna pozycja, wykształcenie dobrych nawyków w pracy z komputerem, zestawy ćwiczeń profilaktycznych,
  • serwis kawowy.

Program szkolenia:

Część teoretyczna.

1. Główne zagrożenia dla zdrowia wynikające z długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej – wpływ pracy biurowej na układ:

– kostnoszkieletowy
– mięśniowy
– krążenia

i wynikające z tego konsekwencje dla Naszego organizmu:

– bóle odkręgosłupowe – rodzaje/ sygnały ostrzegawcze
– zespół cieśni nadgarstka
– niedokrwistość kończyn
– zakrzepica i jej konsekwencje

2. Zasady właściwej organizacji miejsca pracy:

– optymalne ustawienie sprzętu na blacie biurka
– właściwa regulacja fotela biurowego
– zasady dynamicznego siedzenia jako remedium na zgorożenia związane z pracą w pozycji siedzącej

Część praktyczna

1. Właściwa regulacja i ustawienia wyposażenia na stanowisku pracy

2. Lepiej zapobiegać, niż leczyć – profilaktyka na stanowisku pracy:

– ćwiczenia do stosowania w praktyce
– inne metody fizjoterapeutyczne do stosowania w miejscu pracy ( kinesiotaping/masaż biurowy/ciepłolecznictow – termożele )

 

Prowadzący

MACIEJ ŻŁOBIŃSKI

specjalista ds. ergonomii biurowej, producent specjalistycznych biurowych mebli. Dzieli się swoim doświadczeniem jako szkoleniowiec i doradca przy wyborze mebli biurowych. Został zaproszony do Polskiego Towarzystwa Ergonomicznego, gdzie pełni funkcję V-ce Prezesa zarządu Śląskiego Oddziału PTEerg. Autor artykułów w prasie specjalistycznej dotyczące ergonomii pracy biurowej, zapraszany jako wykładowca na wyższe uczelnie oraz konferencje naukowe:
– warsztaty z ergonomii w ramach IKN na Wydziale Architektury Politechniki Śląskiej oraz w WST w Katowicach
– ćwiczenia dotyczące ergonomii w projektowaniu stanowisk pracy biurowej na Wydziale Architektury Politechniki Śląskiej
a także jako prelegent i panelista na konferencje biznesowe dotyczące optymalizacji przestrzeni biurowej, w tym ergonomii pracy.

 

WOJCIECH ŻŁOBIŃSKI

magister fizjoterapii i rehabilitacji, absolwent AWF w Krakowie oraz Medycznego Studium Pomaturalnego, wieloletni wykładowca Śląskiej Wyższej Szkoły Informatyczno- Medycznej w Chorzowie, autor pracy dyplomowej „ Ryzyko wystąpienia zespołów bólowych kręgosłupa u pracownika sektora biurowego”, ukończył liczne kursy i szkolenia specjalistyczne z zakresu fizjoterapii i rehabilitacji, współautor cyklu artykułów w prasie specjalistycznej „ Jak zdrowo przetrwać w biurze do emerytury – rzecz o ergonomii stanowisk pracy „

Zapisz się na szkolenie

Ergonomia<br>w pracy biurowej
Koszt szkolenia netto:
0 zł
Zarejestruj się

Wybierz termin i miejsce szkolenia. Kliknij „Zarejestruj się”. Wypełnij dane i przejdź do strony logowania do banku. Po opłaceniu otrzymasz informację o rejestracji. Faktura zostanie wystawiona i wysłana drogą elektroniczną w ciągu 24 godzin.

Wybierz ilość miejsc:
Podsumowanie:
Dane rozliczeniowe:
Dane do faktury:
  • Oświadczam, że zapoznałam/em się z Regulaminem i akceptuję jego warunki

  • Wyrażam zgodę na umieszczenie moich danych osobowych w Bazie Danych BHP-CENTER Sp. z o.o. reprezentowanej przez BHP-CENTER Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie (31-039) przy ul. Rydlówka 5, 30-363 Kraków w celu realizacji zamówienia (zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych – Dz. U. Nr 133, poz. 883 ze zm.). Wyrażam zgodę na ich wykorzystywanie w celach marketingowych i promocyjnych. Informujemy, że przysługuje Państwu prawo do wglądu i poprawiania zgromadzonych danych (zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych – Dz. U. Nr 133, poz. 883 ze zm.).

Płatności obsługiwane są przez platformę:
Zostaniesz przeniesiony do płatności online i po opłaceniu zarezerwujesz miejsce na szkoleniu BHP Center.

Referencje

Shared Service Center międzynarodowej korporacji lidera branży logistycznej.

„Wartość szkolenia bardzo wysoka. Perfekcyjnie połączona teoria z praktyką w czasie szkolenia w mojej ocenie to bardzo dobry sposób nauki. Profesjonalny wykładowca.”

Monika Batko
HR/Facility Rep. – Assoc.
Blue Idea Sp. z o. o.

Szkolenie było teoretyczno-praktyczne z naciskiem na praktyczne.  W bardzo ciekawy i przystępny sposób przedstawiono zmiany w prawie pracy.

Agnieszka Kowal
Asystent Zarządu
Promotraffic

Najbardziej praktyczne szkolenie z zakresu zmian prawnych w jakim miałem przyjemność uczestniczyć.

Robert Stolarczyk
Prezes Zarządu

Nasi klienci

Koordynator szkolenia
Paweł Kida

Paweł Kida
Specjalista ds. Obsługi Klienta

tel.: +48 691 559 554
e-mail: p.kida@bhp-center.pl

Dane kontaktowe

BHP Center sp. z o. o.
ul. Rydlówka 5 lok 210
30-363 Kraków

Tel.: +48 12 307 04 16
Fax: +48 12 376 78 19
E-mail: szkolenia@bhp-center.pl